Natural Beauty Oasis VINEGAR
自然な美しさに気づく

基本に基づいたヨガを行っています。

毎日を自分らしく、本来持っている自然な美しさで過ごして欲しいという思いから
Natural Beauty Oasis　VINEGAR　と命名させていただきました。


VINEGARでは
身体的なポーズと呼吸法に重点をおいたハタヨガをベースに、基本に忠実なレッスンを行います。

安全に身体を使い、効果的に正しい姿勢を導き、ポーズをとりながら自分に集中し、メリハリのある動きで筋肉や意識を覚醒させていきます。
力強いポーズや躍動感のあるポーズを行って、精神力を高めます。

最後にはリラクゼーションの時間で心身ともにクールダウン。
バランスを調整して終了です。



☆自然な美しさということ☆

美しさとは、外見だけではなく、とりまくすべてのものから現れると感じます。
日々の積み重ね、毎日を丁寧に過ごしていく、そんなことから作られるのではないでしょうか。

呼吸を意識してポーズをひとつずつ丁寧に行うということは

・自分の身体と対話する
・自分の心と向き合う
・自分自身を丁寧に扱う

ということ。


そうすることで

・自分自身に嘘をつかない
・自然に生きる

ここに繋がり、自分の魅力を最大限に引き出していけます。

自然に生きられるということは自由ということ。
自由でいられることは美しいこと。

心と体と環境を整えていく。
その姿こそが、内側からの美しさを引き出し、自分らしく輝けるのだと感じます。


肩ひじを張らず、でもぼんやりしすぎず、自分自身のちょうどいいところで、のびのびと自分らしく美しく生きていく。
その手段の一つにヨガがお役に立てればと思います。

体験レッスン

YOGA VINEGARの体験レッスンは随時受け付けております。

VINEGARにご参加の方は、動きやすい服装でお飲み物をお持ちください。

ヨガマットはレンタルがあります。（レンタル料無料）
お着換えのスペースもございます。

体験レッスン募集しています！