ナチュラルビューティヨガ(90分) 毎週木曜日 10:00~11:30 強度★★★
基本に忠実なヨガです。
初心者の方でも安心して行えるレッスンですが、上級者の方でも物足りなさは感じません!
基本的な動き、体の使い方が理解できます。そして心の在り方に気づけます。
ヨガヒーリング音楽をBGMに心地よい時間が過ごせます。
どなたでも楽しんでいただけるヨガです。



アフタヌーンヨガ オンラインレッスン(60分)
午前中忙しい方、朝寝したい方、子育てママなどを対象に、午後の時間を有効に活用していただきたいと思い、開催するオンラインのヨガレッスンです。午後は体も心もまったりモードでやる気も落ちてくるので、目覚めさせるためにメリハリのある動きを入れて、筋肉や意識を覚醒させていきます。
力強いポーズや躍動感のあるポーズを行って、午後の時間を元気に過ごせるよう導いていきます。
最後にはリラクゼーションの時間で心身ともにクールダウン。
バランスを調整して終了です。





美しい曲線をつくるヨガ オンラインレッスン(60分)
しなやかなボディラインを目指し、柔軟力、体感力、筋力アップを目指す方に向けて開催するオンラインのヨガレッスンです。身体がほぐれると心もほぐれます。
心身ともにしなやかになるようストレッチ効果の高いポーズを取り入れ、その後力強いポーズや躍動感のあるポーズを行って、美ボディ、美マインドを目指します。
最後にはリラクゼーションの時間で心身ともにクールダウン。
バランスを調整して終了です。






春のめざめヨガ!オンラインレッスン(75分)
冬の間にためてしまったものを流しやすくするための、オンラインヨガレッスンです。
寒い時期は体力を温存させるためにいろんなものを貯めこんでいきます。
それは大切なことですが、春になれば必要なくなるものもあるので、老廃物などは速やかに流していきましょう。
心も身体もスッキリとします。
ストレッチ効果の高いポーズを行った後は、メリハリのある動きを入れて、筋肉や意識を覚醒させます。
力強いポーズや躍動感のあるポーズを行って、新陳代謝を上げていきます。
最後にはリラクゼーションの時間で心身ともにクールダウン。
バランスを調整して終了です。









ドッグヨガ(75分) 強度★★
愛犬と共にヨガを行い、絆を深めることが目的です。
犬を伸ばしたりポーズをとらせたりはしません。
飼い主さんの傍で同じ時間を過ごし、ヨガをすることで体も心も安定する飼い主さんを愛犬ちゃんに見守ってもらいます。
他では体験できない、体験した方しか分からない、特別な愛を感じるヨガです。
定期レッスンではありませんので、ご希望の時間など伺ってからのご予約となります。

体験レッスン

YOGA VINEGARの体験レッスンは随時受け付けております。

VINEGARにご参加の方は、動きやすい服装でお飲み物をお持ちください。

ヨガマットはレンタルがあります。(レンタル料無料)
お着換えのスペースもございます。