ヴァイクンタヨガとは


『毎日の歯磨きのように現代生活にヨガを取り入れてもらいたい』という創始者・坂東イッキ氏の願いから、人々の為に考案された沖縄発信の予防医療としての新しいヨガのスタイル。

ココロが落ち着いた良状態に導くことをメインテーマとして、50種類のヨガポーズから、順序だてて構成されているヨガです。

ポーズの殆どに、ヨガ解剖学に基づいたプロップス(補助道具・ブロック/ベルト)の使用しています。

その優れた効果は、正しい形でヨガポーズが取れるようになることはもちろんのこと、骨格、骨盤矯正を含む正姿勢づくりをも可能にし、より安全にケガ無くカラダの柔軟性を高め、弱い部分の筋肉や骨を鍛え、臓器の本来持つ機能を取り戻す事の出来る効果的なヨガです。

ココロへの良効果については、途中いくつかのディープリラクゼーション・ポーズを行うことにより、乱しがちな自律神経を整え、ココロに安定を取り戻し、現代社会から受ける心理的なストレスをセルフマネージメントできるようになっていきます。

体験レッスン

YOGA VINEGAR と テリハナ の体験レッスンは随時受け付けております。

VINEGARにご参加の方は、動きやすい服装でお飲み物をお持ちください。

ヨガマットはレンタルがあります。(レンタル料無料)
お着換えのスペースもございます。